Pyszny Pudding Chia z Kiwi i Malinami – Bez Dodatku Cukru!
Cześć Kochani!
Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na wyjątkowy i zdrowy deser – Pudding Chia z Kiwi i Malinami. To połączenie świeżości owoców z delikatnym kremem chia, które zachwyci Wasze podniebienia i dostarczy mnóstwo wartości odżywczych. Co więcej, dzięki Thermomixowi, przygotowanie tego przysmaku staje się dziecinnie proste!
Składniki:
- 400 g mleka kokosowego (light, w puszce)
- 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (naturalnego)
- 50 g nasion chia
- 25 g liści szpinaku baby (świeżych)
- 80 g kiwi (pokrojonego na kawałki)
- 100 g malin (świeżych)
Jak przygotować:
- Załóż motylek na naczynie miksujące. Wlej mleko kokosowe do naczynia, dodaj miód i ekstrakt z wanilii. Wymieszaj przez 5 sekund na obrotach 4.
- Dodaj nasiona chia i wymieszaj przez 30 sekund na obrotach 2. Zdejmij motylek. Przełóż pudding do innego naczynia, przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na minimum 4 godziny.
- Umyj naczynie miksujące. Następnie wlej do niego ⅓ pudding chia (ok. 150 g), dodaj szpinak i kiwi. Zmiksuj przez 15 sekund na obrotach 7. Następnie dodaj resztę pudding chia i zmiksuj kolejne 5 sekund na obrotach 7.
- Przełóż masę równomiernie do miseczek lub szklanek, wyrównaj powierzchnię łyżką.
- Do naczynia miksującego wlej pozostały pudding chia, dodaj maliny i zmiksuj przez 5 sekund na obrotach 5. Następnie dodaj resztę malin i zmiksuj przez 10 sekund na obrotach 7.
- Przełóż pudding do miseczek lub szklanek, wyrównaj powierzchnię łyżką. Odstaw do lodówki do momentu podania.
Dlaczego warto skorzystać z Thermomixu:
- Prostota przygotowania: Dzięki Thermomixowi przygotowanie zdrowych przekąsek staje się przyjemnością.
- Wielofunkcyjność: Thermomix to nie tylko blender, ale też asystent kuchenny, który ułatwi Ci codzienne przygotowania.
- Zdrowie i smak: Zdrowe jedzenie może być smaczne, a pudding chia to doskonały przykład!
Niech Wasze deserowe chwile będą pełne smaku i radości! A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Thermomixie i uzyskać go w atrakcyjnej cenie, skontaktuj się ze mną już dziś!
Pozdrawiam serdecznie,
#TM6Love #ThermomixInspiration #ThermomixKitchen #ThermomixMagic #ThermomixTime #CookingWithTM6 #TasteOfThermomix #ThermoAdventures #ThermomixCreations #HealthyThermomix #ThermomixDinner #BakingWithThermomix #ThermomixInAction #ThermomixGourmet #FoodieThermomix #ThermomixYummies #ThermomixMoms #SimplyThermomix #ThermomixTips #EasyThermomixRecipes #Thermomix6 #GotowanieZThermomixem #PrzepisyThermomix #KuchniaZThermomixem #ThermomixPolska #ŚniadanieZThermomixem #DomoweGotowanie
